onsdag 25. mai 2011

Nå begynner en sesong med herlige norske råvarer og det kan bli en inspirasjon til matmangfold for deg som har små barn! Ved å ta med barna til en lokal bonde kan dere finne ut hvilken mat som er kortreist. Dere kan sammen lage en scrapbook, der barna kan tegne og du skrive opp hva dere spiser. Hver dag kan man sammen se hvor råvarene man spiser kommer fra. Målet er å kunne handle alt lokalt i disse månedene det begynner å bugne av grønnsaker her i landet! 


Vi startet med å kjøpe Belgiske jordbær- jeg ville barna skulle forstå at de hadde kommet langveis fra. Det er fint å ha en globus og å titte hvor i verden maten er fra. Hensikten er å nå vente på de norske jordbærene- og å smake på dem rett fra åkeren. Kjenner de forskjellen tro? 
Videre samler vi på oppskrifter og tegninger og lager vårt eget lille oppslagsverk over maten vi spiser! Dette er en fin måte å oppmuntre barna  og å gjøre dem nysgjerrige på hva dere skal spise og for at de tidlig skal forstå betydningen av kortreist og bærekraftig handling!
Boken vil bli til god til hjelp gjennom sesongene!


Jeg tror at å ha kjennskap til hvordan mat blir produsert og hvor maten kommer fra er en av de viktigste basiskunnskapene og forutsetningene for et meningsfylt og lykkelig liv!


Hilsen Camilla





LØPSTIKKEPESTO fra Bergsmyrene Gård!
Gården der barn, ungdom og voksne har det godt!


LØPSTIKKEPESTO

Løpstikke har en markant smak...sellerilakris-aktig og 
gjør seg godt i grønnsakssuppe.
For å få løpstikken til å vare litt lenger, lager
jeg pesto av den.
Den passe til suppe, pasta, kjøtt, fugl eller fisk.

Oppskrift:
1 liter løpstikke
En neve raspet parmesan
En liten neve mandler
1 dl presset sitronsaft
1 dl god oliven olje
salt og pepper

Kjør alt sammen i food prosessor-
mandlene gir den sødmen løpstikken
trenger, for at pestoen ikke skal bli for skarp.
Har du ikke mandler, prøv med litt
brunt rørsukker.

Nyt den herlige grønne spenstige smaken!

Klorofyll fra Camilla





fredag 13. mai 2011

Chiabatta

I disse dugnadstider blir vi bedt om det ene
og det andre- og når vi tror vi er i mål, blir
vi bedt om å ha med noe godt
til skolen på 17. mai!
Men, det er hyggelig å gjøre
dagen ekstra god for barna!

Denne oppskriften kan heve over natten- eller settes på
morgningen og stekes på kvelden. 
Deigen skal stå i romtemperatur.
Det går helt fint å bake disse med speltmel. 
Da trenger ikke deigen eltes noe.
Kvelde Mølle har skikkelig økologisk 
speltmel- og den koster 5 kr mindre pr, kilo 
enn Møllers ikke-øko speltmel!

Oppskrift:

8 dl kaldt vann
1/2 pakke gjær
litt salt
litt sukker
1 kg spelt eller hvetemel
litt oliven olje

Fremgangsmåte:

Bland alle ingrediensene og sett til heving.
Neste dag, settes ovnen på 275-300 grader
og del deigen i passe store emner.
Hvert emne dyppes i godt med mel over og under-
og chiabattatene settes inn uten ovnen 
uten å etterheve.

Stek i ca. 25 minutter- de skal ha god skorpe.
Legg et fuktig kjøkkenhåndklede over
og avkjøl på rist.

Hipp, hipp hurra!

Camilla





fredag 6. mai 2011



SKVALDERKÅL OMELETT!


MAN TAGER HVA HAGEN HAVER!

Mange ser på skvalderskålen, den tar over hagen og man
kan føle at det bare er å gi opp kampen mot den- 
Jeg sier ikke gi opp!
Spis den!
Den er litt bitter, den er ikke så god rå, 
men- den er god når den dampes
og kokes inn med fløte og estragon, 
for å så bli del av en omelett!


SKVALDERKÅL OMELETT

Til to pers

En god liter skvalderkål, renses og skylles
4 egg
1 dl fløte
1/2 ts estragon
litt salt
pepper
1/3 finhakket chilli
meierismør til steking

Fremgangsmåte:
I en (helst) god jernpanne
dampes skvalderkålen med en skvett
vann. Følg med og sped eventuelt med vann.
Når svalderkålen har falt sammen, tilsettes fløte og estragon.
La surre noen minutter og smak til med salt og pepper.
Ta skvalderkålen ut av panne- elles ta en ny panne
til omeletten.
Visp sammen 4 egg med 4 ss vann (eller fløte)
La en god spiseskje smør smelte i pannen og
tilsett eggene og fordel straks skvalderkålen
oppå omeletten.

Stekes på middels varme til den er klar.
Dryss chilli over og gjerne litt parmesan 
Server med tomatsalat.

Rett fra hagen og ned i magen!

Fra Camilla